(资料图片)
1、健身教练以前教我每天晚上睡觉前，用瘦身霜按摩，顺着腿的曲线来回使劲的摸。
2、把肌肉拉长或者练瑜伽偶尔可以弯下腰，腿打直，拉韧带坚持做。
3、大概1个月就可以看到成效。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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